爱尔兰公园中心重新委托家庭团聚指数来纪念其成立五周年。与前一次一样，这项研究具有全国代表性，在16岁及以下儿童的父母中进行。我以顾问的身份回到这项研究，并有兴趣了解在疫情和随后的封锁期间，家庭目前对优质时间的体验。人们普遍认为，疫情带来的被迫“暂停”对忙碌和匆忙的家庭来说是一次积极的经历。但没有人预料到暂停期会持续这么长时间。在那段时间里，许多人谈到他们如何重新认识到我们对社会联系的需求。
当人们无法亲自与家人和朋友联系时，他们会感到困扰，许多人承诺再也不会将其视为理所当然。我很好奇研究结果是否会让我们的社区意识和团结感重新焕发活力。或者，一旦暂停按钮被按下，我们是否都会回到疫情前的习惯，从一个活动跑到另一个活动，不停地呼吸。2024年家庭团聚指数显示，优质时间对爱尔兰的许多家庭来说更为重要。约68%的受访者表示对他们与家人共度的时间感到满意，而第一个指数中的这一比例为65%。
参加2019年研究焦点小组的孩子们提到，在家庭团聚的经历中，“小事”是最重要的。我记得一个女孩说，和妈妈一起“烤饼干”是她与父母联系最紧密的时候，另一个男孩谈到，当他的父亲用沙发上的垫子建了一座堡垒时，他觉得自己与父母的联系更紧密了。没有孩子报告说，花园里有100位客人参加圣餐的帐篷是他们经历家庭团聚高峰的时候。优质时间的重要性
在今年研究的所有主题中，联系的时刻都是关于父母时间的不间断可用性。
我们经常提到“全神贯注”的概念，但我不确定我们是否足够重视它对儿童的核心重要性。在一个我们的注意力从未如此分散的世界里，“全神贯注”的概念从未如此重要。在夏天，我写下了我们幸福的家庭假期，这之所以成为可能，是因为我们摆脱了日常的需求，这些需求会削弱我们的自发性和活力。不必回复电子邮件，不必匆匆忙忙地吃一顿饭来准时参加足球训练，也不必做可怕的家庭作业，这让我们在一起没有压力。
不出所料，35%的家长认为家庭假期是与孩子和家人重新联系的最重要机会，几乎所有（96%）的家长都表示，他们在休息后感觉与家人的联系更加紧密。近一半（46%）的受访家长表示，自第一个指数以来，他们与孩子相处的时间更长。有趣的是，“更灵活的工作安排”是解释这一点的最常见原因。虽然疫情后更灵活的工作安排允许我们在一周通勤时间减少的情况下有更多的时间与家人在一起，但我怀疑这是否是对家庭生活的侵犯。
在家工作意味着不必去上班；这也意味着你的工作在你的家庭中有更大的影响力。随着随时随地工作的更大自由，也有可能在任何地方工作。这种自由要求个人有更好的工作与生活平衡界限。然而，虽然更多的父母（64%）现在对他们的工作与生活平衡感到满意，而不是第一个指数（59%），但35%的父母表示他们对自己的工作不满意，并希望在一周内与家人共度更多美好时光。
近年来，人们对运动和活动对我们心理健康的重要性进行了大量讨论，这一信息似乎正在传达。超过三分之二（69%）的家庭报告说，他们一起进行体育活动，其中游泳（41%）、足球（33%）和GAA（29%）是孩子们与父母一起参加的最常见的体育活动。这一发现指出了儿童参加体育运动的好处。与俱乐部和球队一起运动的孩子更有可能在预定的训练和比赛之外与父母一起运动。
除了体育活动，另一个可以依靠的时刻是家庭假期，63%的参与者报告说，假期开始的那天是团聚的高峰期。家庭对话是关键
2024年家庭团聚指数显示，与六年前相比，现在的家庭感觉更加紧密。五分之四（80%）的父母经常感到与孩子有真正的联系，比2018年的72%有所增加。沟通质量是增强联系感的核心。值得注意的是，“围绕他们喜欢做的事情进行对话”对孩子们来说至关重要，69%的孩子明确提到了这一点。
孩子们仍然认为与父母交谈对他们的关系至关重要。我们也可能陷入生活的忙碌中，从一个任务转到另一个任务。我记得几年前，我和一对有关系问题的母女交谈，女儿告诉母亲，她觉得自己“被忽视了”。可以理解的是，她的母亲开始为她辩护，并开始列举她为她所做的一切。“我带你去看迷彩、体操和研磨，”女儿打断了她的话，说：“但你从来不问我这些。”这次母女交流教会了我，参与一场关于我们的孩子如何体验世界的对话至关重要。
家庭对话的重要性再次反映在调查中，孩子们报告说，谈论学校的活动（65%）和他们的朋友（60%）是他们最喜欢与父母讨论的话题。虽然一些家长说，并非所有青少年都会与父母讨论他们的社交生活，但我相信，大多数人会注意到他们是否被问及这些问题。以下是我在2018年和2024年参加家庭团聚指数时学到的关键知识：尽量腾出时间，与家人共度不受干扰的时光，即使这意味着在没有其他冲突的情况下安排时间。
避免分心，例如在电话上回复电子邮件和对共享活动的榜样承诺。专注于改善联系的体验。任何鼓励沟通、对话和社区关注的活动都是创造有意义的家庭体验的理想选择。孩子们更喜欢创造回忆的经历，而不是创造娱乐的东西。没有必要花费巨资来建立联系——在一起的时间是心与心联系发生的地方。不要指望家庭时光会完美。有时候完美是容易忘记的。记忆往往是在那些没有按计划进行的事情中产生的。
拥抱打嗝，记住，你越想让事情变得完美，你对活动施加的压力就越大，你就越不可能创造轻松的娱乐机会。在一个分心、日程繁忙、需要“做一切”的繁忙世界里，重要的是要记住，孩子们比其他任何事情都更重视我们的关注。他们往往不记得你为他们的生日准备了奢侈的派对包，也不记得你给他们买了游戏机或智能手机。相反，他们记得你用沙发上的垫子建造了一座堡垒。为什么？因为重要的不是你为他们做了什么，而是你对他们做了些什么。