这家杂货店既繁忙又昂贵。家庭小组短信每五分钟发出一次。有工作、学校和账单，但你可能负担不起的东西越来越多。是的。这是假期。虽然约翰尼·马西斯会唱，但这并不总是一年中最美好的时光。目前，4000万美国人患有焦虑症，2100万人被诊断为抑郁症。虽然这个数字有一些重复，但它只能意味着一件事。你生命中的某个人正在挣扎，我们如何管理接下来的六周会影响新的一年的心理健康。让我们从管理期望开始。
不要纠结于你应该如何感受或行为，或者你应该买什么或做什么。当忧郁袭来时，联系家人和朋友。孤立会导致我们螺旋式上升。事实上，每年这个时候都非常需要志愿者。所以，为别人腾出时间。遵守时间表，锻炼身体，不要暴饮暴食。最后，让自己和他人休息一下。毕竟，这是一个充满爱和善良的季节。这家杂货店既繁忙又昂贵。家庭小组短信每五分钟发出一次。有工作、学校和账单，但你可能负担不起的东西越来越多。是的。这是假期。
虽然约翰尼·马西斯会唱，但这并不总是一年中最美好的时光。目前，4000万美国人患有焦虑症，2100万人被诊断为抑郁症。虽然这个数字有一些重复，但它只能意味着一件事。你生命中的某个人正在挣扎，我们如何管理接下来的六周会影响新的一年的心理健康。广告
让我们从管理期望开始。不要纠结于你应该如何感受或行为，或者你应该买什么或做什么。当忧郁袭来时，联系家人和朋友。孤立会导致我们螺旋式上升。
事实上，每年这个时候都非常需要志愿者。所以，为别人腾出时间。遵守时间表，锻炼身体，不要暴饮暴食。最后，让自己和他人休息一下。毕竟，这是一个充满爱和善良的季节。