《今日医学新闻》最近的一篇文章强调了伦敦大学学院交通研究中心的一项研究。研究发现，离家至少15英里的人能够报告健康状况要好得多！但让我们说实话，探索新的国家或城市也可能是压倒性的，尤其是当你试图充分利用有限的时间时。好消息？有了正确的心态和一些战略建议，你就可以潜入任何城市的中心，汲取它所能提供的最好的东西。让我们来看看如何。
给公共交通一个诚实的尝试
当游览一个新城市时，人们很容易依赖出租车、拼车或租车。但这里有一个小秘密：公共交通可以成为体验城市最丰富的方式之一。正如美国公共交通协会所指出的那样，公共交通是你为当地经济做出贡献的一种方式。事实证明，87%的公共交通出行对经济有直接影响，并有助于减少碳排放。然而，公共交通的迷人之处在于，它带你去当地人去的地方。你不是在跟随一个做过数千次相同旅游陷阱路线的导游。
这给了你一个日常生活的片段，你会立刻发现它更真实。更重要的是，它还让你有机会与新朋友交谈。现在，我们知道这不是很多人都能接受的，但这可能是一次美好的经历。与陌生人交谈是你妈妈可能不建议的事情，但这是你旅行时能做的最好的事情之一。我们甚至有研究支持我们，当我们说你不会后悔的时候。苏塞克斯大学的心理学家Gillian Sandstorm对286人进行了一项关于与陌生人交谈的影响的研究。
这项研究的结果发现，当参与者开始与陌生人交谈时，社交联系的心理障碍显著减少。所以，下次你旅行时，试着走出你的舒适区，敞开心扉。谁知道呢，在这个过程中，你可能会交到一个很棒的朋友！记住，风险无处不在，即使在“安全的地方”也是如此
当你旅行时，在导游或当地人认为“安全”的地方很容易感到无敌。但事实是：没有一个城市，无论多么迷人或好评如潮，是完全没有风险的。
假设你在探索美国中西部时，正在参观像爱德华兹维尔这样的美丽城市。爱德华兹维尔在多篇“最悠闲的城市”文章中名列前茅。什么会出错，对吧？好吧，任何人、任何地方、任何时候都可能发生奇怪的事故和情况，这就是为什么做好一点准备总是好的。这种准备可能意味着保存爱德华兹维尔医生或爱德华兹维尔人身伤害律师的联系方式；你明白了。让我们面对现实吧。当你在国外和城市时，你只能靠自己。
正如TorHoerman Law所指出的那样，有一个技术娴熟的人来保护你的权利并为你而战是件好事。此外，如果你打算租车并尝试自己探索一些地区，请格外小心。随着假期的临近，很多人都在旅行，试图度过一段美好的时光。数据显示，12月份9%的死亡发生在圣诞节前后3.25天左右。因此，在此期间请安全驾驶！捕捉记忆，而不仅仅是照片
当你探索一个新城市时，很容易陷入拍摄无休止的照片中。
毕竟，你想留住这一刻，对吧？然而，最美好的回忆不是保存在相机胶卷上的，而是印在你脑海中的。不幸的是，当你全神贯注于为Instagram拍摄完美的照片时，你可能会错过当下的魔力。风景、声音、气味和情感才是真正让人难忘的体验。没有照片滤镜可以复制这一点。这并不是说照片没有价值——它们非常适合回忆和分享你的旅程。但请考虑将它们置于体验本身的次要地位。常见问题解答
1.我怎样才能更频繁地旅行？
为了更频繁地旅行，通过削减不必要的开支和专门为旅行存钱来优先考虑预算。使用旅行奖励计划或信用卡积分等工具来降低成本。计划更短、更近的旅行，以适应有限的时间和财务状况。最后，在日期上保持灵活性，以获得更便宜的交易。2.如何在公共场所保持安全？如果你想在公共场所保持安全，就要注意周围的环境，相信自己的直觉。确保个人物品安全，避免展示贵重物品。坚持在光线充足、人口稠密的地区，并与你信任的人分享你的位置。
保持警惕，尤其是在使用耳机或手机时。3.你假期过得怎么样？最好的办法是专注于当下，拥抱当下。你可以计划活动，但要留出时间进行自发活动。别忘了与工作和社交媒体断开连接，让自己完全沉浸在体验中。此外，尝试当地食物，与人们联系，试着把放松放在紧凑的日程安排之上。综合考虑，旅行是一种你总是想充分利用的体验。所以，了解周围的环境，与当地人交谈，让好奇心引领前进。
当然，重要的是要注意风险并做出明智的选择，但目标是创造你一生都会珍惜的故事。换句话说，让你参观的地方在你身上留下印记，而不仅仅是你的相册。好好旅行，珍惜每一刻。