格伦伯尼、帕罗尔和谢迪赛德的社区健康中心不再为6个月及以上的县居民提供免费的季节性流感疫苗，因为今年的疫苗已经过期。每年都需要接种流感疫苗，因为流感病毒会发生变化。研究表明，人体对流感病毒的免疫力（无论是通过自然感染还是接种疫苗获得的）会随着时间的推移而减弱。
据疾病控制与预防中心（CDC）估计，从2010年到2020年，每年流感在美国导致900万至4100万例疾病，14万至71万例住院，和1.2万至5.2万例死亡。安妮·阿伦德尔县卫生部强烈建议接种季节性流感疫苗。疫苗每年可从当地医疗提供者和药剂师处获得。
格伦伯尼（410-222-6633）、帕罗尔（410-222-7247）和谢迪赛德（410-222-6633或410-222-7247）的社区健康中心为6个月及以上的未投保或保险不足的安妮·阿伦德尔县居民提供免费季节性流感疫苗。65岁及以上的高剂量疫苗供应有限。请预约。穿宽松的衣服以便手臂容易接种。流感疫苗对于65岁及以上的成年人尤为重要，因为他们占据了绝大多数因流感住院和死亡的病例。
COVID-19仍在传播，因此接种流感疫苗非常重要！以下是几个原因：有可能同时感染流感、COVID-19和其他呼吸道疾病。呼吸道疾病针对肺部，同时对抗多种呼吸道疾病可能会产生严重后果。流感可能会削弱身体，使其更容易感染COVID-19。因流感而去看医生或药剂师增加了接触COVID-19、流感和其他呼吸道疾病的机会并感染疾病。
流感住院病例与COVID-19住院病例的增加可能会极大地使医疗设施不堪重负。什么是流感？流感是一种鼻子、喉咙和肺部的病毒感染，任何人都可能患病。它对健康个体并不构成生命威胁；然而，老年人、幼儿、孕妇和有慢性健康问题的人更有可能严重生病或住院。症状包括发热、寒战、疲劳、流鼻涕、咳嗽、肌肉酸痛和头痛。在接种季节性流感疫苗之前，以下情况请咨询医生：
曾对之前的流感疫苗接种有严重反应
有吉兰-巴雷综合症病史
接种时有中度或重度疾病
预防和控制
流感病毒包含在患流感的人的鼻子和呼吸系统分泌物中。当患者打喷嚏或咳嗽时，病毒会进入空气中。用纸巾、口罩甚至袖子遮住咳嗽或打喷嚏可以减少空中病毒的传播。流感病毒还可能附着在表面。当人触摸被流感病毒污染的表面并随后触摸他们的鼻子、嘴巴或粘膜时，他们可能会感染流感。
一般预防
避免与患病者密切接触
如果可以获得流感疫苗，每年接种
保持环境清洁和舒适
经常洗手
携带纸巾和洗手液
避免人多和通风不良的公共场所
尽可能多在户外活动
保持健康饮食和定期锻炼
不要吸烟
正确的洗手方法是什么？洗手是预防感染和避免传播流感病毒的最简单和最佳的方法之一。若洗手设施不方便，可使用含酒精的洗手液。教导孩子如何正确洗手。
疾病控制与预防中心（CDC）和美国微生物学会（ASM）提供了以下的正确洗手指导：用温水冲洗双手并涂上液体或干净的肥皂，充分揉搓。双手用力对搓至少20秒。擦洗所有表面，包括双手的背部、手腕、指缝和指甲下方。彻底冲洗。冲洗完毕时保持水龙头流水。然后用干净或一次性手巾擦干双手。用手巾关闭水龙头并转动门把手。接种疫苗的最佳时间是什么时候？流感季节可能最早在10月开始，最晚到次年5月。
疾病控制与预防中心（CDC）建议人们在社区一有疫苗可获得时尽快接种季节性流感疫苗。12月前接种最佳，因为这个时间点确保了防护抗体在流感活动通常最旺时已经形成。人们应该每年都接种疫苗。即使当年的流感疫苗能防护与前一年疫苗相同的流感病毒，对流感病毒的免疫力随着时间的推移会下降，可能在一年后不足以提供保护。您是否患有流感或在照顾患病者？遵循这些和您的医疗提供者的建议：协助患者获取医疗建议和帮助。
避免人多或通风不良的公共场所。尽量远离他人，尤其是高风险人群。避免触摸自己的嘴巴、鼻子和眼睛。避免使用热垫或热水袋，以免烫伤。而非拜访医生以获取建议。流感患儿应避免使用阿司匹林。按照医生的建议服用药物。不要共用餐具、水瓶、牙刷或其他个人物品。多喝液体。热饮可能非常舒缓。限制酒精和咖啡因。鸡汤或其他清淡汤类可能有帮助。不要“饿病”。如果需要去医疗机构，要求戴口罩。在同一个房间时考虑戴上外科口罩。
保持常接触表面的清洁和消毒。保持病房和患者的清洁和舒适。保持家中的舒适温度和湿度。加湿器有利有弊，请与您的医生确认。休息并多睡觉。如果生病了就待在家里。不要将孩子病时送到日托或学校。不要去上班或访视医院或养老院。提供纸巾、洗手液和其他必需品。除非医生建议不要，否则使用对乙酰氨基酚（泰诺）缓解疼痛和发烧，并使用减充血剂和咳嗽药缓解呼吸道症状。使用纸巾控制分泌物并在每次使用后丢弃。
经常洗手，咳嗽或打喷嚏时遮住口鼻。注意高烧、脱水、意识变化、呼吸急促、胸痛、严重呕吐或任何其他严重症状。天气允许的情况下，白天偶尔打开窗户和窗帘。附加信息
洗手
流感（CDC）