《早安英国》拉妮尔·辛格的健康隐秘斗争导致男友出手相助

《早安英国》的拉妮尔·辛格勇敢地分享了她与季节性情感失调症(SAD)斗争的经历,这种状况因她的职业压力而加重。在与霍莉·鲁本斯坦的《旅行日记》播客进行的坦诚对话中,拉妮尔坦言自诊出此病,该病以每年特定时间(通常是秋季或冬季)的抑郁发作为特征。症状可以包括疲劳、注意力不集中、睡眠障碍、食欲变化,甚至身体不适。谈及SAD对她生活的影响,拉妮尔透露:

“我患有季节性情感失调症,所以当黑夜来临时,我觉得待在这个房子里特别困难,因为一切都太黑暗了。”拉妮尔对心理健康问题的坦率表露促使她的伴侣进行了温暖的举动,以缓解她的症状。她详细说明了所获得的支持,她说:“几年前,我的伴侣在圣诞节时为我买了一盏光疗灯,因为我不知道自己出什么问题了。”据《格洛斯特生活》报道。

拉妮尔·辛格谈及她早晨工作的挑战,承认每天早上3点起床工作对她的季节性情感失调症(SAD)“没有帮助”。她解释道:“这对睡眠、昼夜节律没有帮助,如果你有SAD,这是一种自我诊断,但我很确定我有这种病。因为你在半夜起床,进入黑暗的车,然后走进演播室,那里光亮但不是自然光,然后你出来后首先想做的就是睡觉,但在上午9点到11点之间,你不该闭上眼睛——你需要尽可能多地照射自然光以调整你的身体……

但是这很难做到。”谈到离开《早安英国》演播室后的应对方法,拉妮尔分享说她试图“处理邮件和安排几次会议”,但坦言:“你永远无法摆脱长期时差的感觉。这是一种无法摆脱的持续雾感。一切都变得更为困难,最终你会认为那就是你的性格。”此外,拉妮尔对她的工作时间表感到内疚,特别是对她儿子的影响,她说她对每天在儿子生命中的清晨工作感到“内疚”,这使她更加珍惜与孩子共度的假期时光。