巴姆！一堵巨大的水墙打在我的胸膛上，把我的呼吸打得喘不过气来，迫使我倒退，离开我的脚。现在，我右脚踝上的一个强有力的拉力把我拉向一边，就像把我固定在冲浪板上的皮带教我的一样，冲浪板拼命挣扎着要离开。我咳嗽着，劈啪作响，努力站稳脚跟，用短暂的喘息来恢复我的感官，擦去眼睛里的盐水，把我的木板拉得更近，然后…砰！另一个更大的波浪击中了我，我又回到了起点。海浪（冲浪者行话中的“一组”
）是无情的，我只想保持直立，试着找个时间跳到我的冲浪板上，在所谓的“冲击区”后面划桨，也就是海浪破碎的地方。这是斯里兰卡韦利加马海滩早上7点，满月和一年一次的风暴结束后的第二天早上。大海似乎很生气——不，脸色铁青。满月后，海洋总是充满活力，它一浪接一浪地喷出灼热的咸水，就像过去18个月里生活对我的无情打击一样，它不断地冲击着我。2023年初，当我深爱的父亲去世时，我的世界分崩离析。
他就是我的人，他被癌症残忍地从我们亲密的家庭中夺走，这是一种淋巴瘤，本应是高度可治疗的，但似乎决心要夺走他；几乎在一夜之间，一个健康、活跃的78岁老人变成了一个影子。在结束前三周，最终诊断出来了；我们都不想死，爸爸一直战斗到最后一口气。我仍然无法回忆起那些日子，痛苦仍然太多。18个月来，我用忙碌来掩饰我的悲伤。努力适应新的生活形态，同时埋头处理他的事务、自己的工作，完成家里的复杂装修。
九月，他的生日就在眼前，我再也不能下水了；我被自己巨大的责任压得喘不过气来，无法分清轻重缓急，更重要的是，也无法给他的记忆应有的时间。当泪水再次开始流动时，我知道我需要离开：我对生活中大多数事情的解决方案是迅速行动，最好是登上飞机，我也知道我需要从日常生活中抽身，以消化这一巨大的损失。旅行一直是我的重新定位，让我想起我在世界上占据的小地方，尤其是在被亚洲的炎热、喧嚣和潮湿包围的时候。
我渴望日出和日落，渴望从英国十月多雨的灰色、苍白的生活中醒来，渴望结识新朋友，渴望融入不同的文化，渴望吃不同的食物。我也需要大海。因此，在一个星期天，我预订了飞往科伦坡的航班，五天后就飞往斯里兰卡南部海岸阿汉加马的Soul&Surf参加静修。它承诺提供优质的食物、良好的陪伴、适合初学者的冲浪体验，以及一个安全、有教养的环境，让我有足够的空间做我想做的事情。就在那时，我只想要一周没有压力。
Soul&Surf酒店拥有漂亮的粉红色和白色客房，距离印度洋仅有几米之遥。我可以打开房间的百叶窗，直视一个小海湾，海浪拍打着礁石，棕榈树环绕着景色。第一次日出冲浪后，我给我的伴侣发短信说：“我觉得自己还活着。”我抓住了每一个海浪，感到兴奋、轻松、自信。诚然，我在海浪上得到了一些帮助，但我站起来冲浪，想起了2017年在印度尼西亚松巴岛上的几节课。
我们的国际团队由11人组成，从黎巴嫩到瑞士，都是女性，年龄在23至49岁之间，他们在海滩上开始热身，包括冥想的“箱式呼吸”。冲浪需要屏住呼吸（当你在海浪中翻滚，等待找到水面时，你屏住呼吸的时间越长越好），主教练桑吉思让我们吸气数到四，屏住呼吸，呼气再屏住呼吸，所有这些都是为了数到四——同时坐在沙滩上眺望大海。
我盘腿坐着，慢慢地、有意识地呼吸，同时与忙碌的思绪搏斗——直到一些流浪狗试图交配打破了咒语，为这种情况和我们忧心忡忡的帮派提供了急需的轻松感。Weligama位于Soul&Surf的海岸边，非常适合初学者，大多数日子都有1米的干净涌浪（暴风雨满月除外）。斯里兰卡在过去几十年里才开放冲浪旅游，但现在它是一个受欢迎的学习地点，这要归功于善良、温暖的海水和热情的人民。
但这需要时间——该国在2004年的节礼日海啸中失去了3万名居民，26岁的Sangeeth解释说，在海啸之后，许多人都害怕大海，包括他的父母。满月之夜，我做了一个非常生动的梦。除了日出和日落冲浪和视频分析会议外，静修还包括每天下午在酒店的露天瑜伽沙龙上练习瑜伽。在前一晚的阴疗中，我完全无法让身体伸展。我通常可以强迫自己做一些事情——无论是身体上的还是情感上的——但这一次，我的身体坚决拒绝了。
也许是繁忙的日程安排，也许我只是在收听。斯里兰卡约70%的人口是佛教徒，酒吧经理阿桑卡抓住一切机会向我传授了他人民的哲学片段——比如送给我一个用双手喝的椰子王，这表明给予而不期望得到。他谈到了很多关于接受的事情。起初，我因为无法弯腰而感到沮丧，于是屈服了，在黑暗中仰面躺着，听着甲板下海浪拍打的声音，让接受淹没了我。接受不经常取得成就是可以的，在这里是可以的。失去父亲不一定是幸福的障碍。
但后来我整夜都坐立不安——满月的疯狂。有一次，我站起来看着暴风雨肆虐的大海在我的阳台下肆虐，被低垂在天空中的厚重的乳白色月亮照亮，把水和我的睡眠都带走了。早上6点，我拖着自己起床，感到头晕目眩和忧郁。我不经常梦见我的爸爸，虽然当时很可爱，但醒来后想起他走了，感觉很痛苦。但站在印度洋温暖、泡沫般的白色海水中，我让那片大海的野性完全击败了我的情绪。在那一刻，我不能不感到完全在那里，在其他任何地方。
最终，我慢慢地走出了撞击区，尽可能用力地划桨到“外面”——海浪破碎的地方。桑吉思知道我只是想登上海浪，冲浪进去。“划桨，划桨，划桨，”他一边催促我，一边把我推到一个波浪上，然后当我跳起来时，他高兴得大喊大叫，同时把我的身体推离板，用两只脚同时着地。我一路冲浪到海滩，享受着一切终于对齐的幼稚刺激。只有当你给自己一个空间去感受和忘记所有的期望时，才有可能冲浪。这种对我感官的打击发生在“Poya”
（斯里兰卡人对每月满月假期的称呼）上，这更加吉祥。那天晚上，当我狼吞虎咽地吃米饭和咖喱时，我感觉到了一种新的接受和平静的开始，我希望在回家过冬和无情的忙碌中带着这种接受和平静。接受爸爸和我在一起，但方式与以前不同，生活再次快乐是可以的。
怎么做
Abigail Butcher是Soul&Surf（01273 931282）的客人，该公司提供7晚的度假活动，每人945英镑，包括5节冲浪课、5节视频分析课、6节集体瑜伽课、4顿晚餐、6顿早餐和午餐。阿汉加马距离科伦坡机场有两到三个小时的车程。斯里兰卡航空公司每天都有从LHR直飞的航班。