拉斯维加斯——诺亚·哈尼芬希望一个富有成效的休赛期能转化为他最出色的赛季之一。27岁的他在上赛季被从卡尔加里通过三方交易带到拉斯维加斯黄金骑士后，在19场比赛中取得了12分（2个进球，10次助攻）。但随着有足够的时间让他的身体为第十个赛季做好准备，他说他在训练营期间感觉更强壮，并准备在这个赛季贡献力量，可能在场上时间上成为球队的领袖。“当你职业生涯还比较年轻时，你希望建立力量，变得更强壮，”
哈尼芬说。“我认为现在，随着我打的比赛越来越多，年纪也大了一些，更多的是关于维护和灵活性以及预防受伤等方面的事情。“只是确保我在整个赛季都能保持健康。”在周三3-2的季前赛主场输给洛杉矶国王的比赛中，这位防守队员打进了拉斯维加斯两个进球之一。他还在比赛时间上领先黄金骑士（26:53），并完成了三次射门和一次封堵射门。
这是拉斯维加斯教练布鲁斯·卡西迪所依赖的耐久性，因为他很可能与尼克·海格搭档，俩人在上赛季末建立了牢固的化学反应。哈尼芬说，为了准备与注重防守的拉斯维加斯进行完整赛季，他专注于各种训练，以确保他能承受第十个赛季的严峻考验。“当我年轻的时候，更多的是进行爆发性的举重，”哈尼芬说。“我们仍然会在某种程度上做这些事情。我是说，你仍然需要建立那个力量。
每个休赛期都有不同的阶段，一开始你只是为夏季的休赛期做身体准备，然后你会进行一些力量训练，找回那种爆发力。”然而，现在哈尼芬专注于他的核心力量，他知道他的中段控制着髋部和腿腱的灵活性。他赞扬了拉斯维加斯的力量教练设计了特定的计划，确保以一个好身材产生爆发力。他也知道恢复同样重要，这就是为什么他总是进行深层组织按摩。“有些人喜欢干针疗法或类似的东西，我总是喜欢进行组织按摩，并且尽量每天至少做一次，”
哈尼芬说。“在整个赛季中，你会受到很多撞击和擦伤以及身体接触，你需要确保你的组织健康，吃得正确，保持水分等等。”最后，在有时间与那些已经在更衣室里确立领导地位的球员们建立关系时，他希望可以将自己的经验带给一家在2017年加入联盟，现仅存三名原始成员的八年老牌球队。“我现在觉得在这里真的很舒服，我认识所有人，”他说。
“在我职业生涯的这个阶段，我认为我可以在这方面做出更多的贡献，而这正是我们成为一支成功球队所需要的。”