公园跑是一项免费的运动跑步活动，在世界各地的公园中举行。参与者可以步行、慢跑、跑步，或作为志愿者参加。公园跑的距离是五公里，每周六早晨举行。公园跑于2004年在伦敦的布什公园作为每周的比赛开始，参与者人数在短时间内大幅增加。多年间，公园跑几乎成为了一种运动风潮，提供免费的跑步活动。五公里的跑步活动在全世界范围内举行：去年，公园跑在超过2300个地点举办，超过900万人注册成为公园跑参与者。
在挪威，Tøyen公园跑于2017年率先举行。如今，这项运动在挪威七个不同的地点举办。关于挪威公园跑的信息
那么健康方面的效果呢？现在，一项英国研究调查了参与该活动对心理健康的影响。他们还尝试将这种影响转换成节省的医疗费用上。由谢菲尔德哈勒姆大学和谢菲尔德大学的研究人员领导的这项研究持续六个月，共有548位新注册参与者被纳入研究。该研究发表在《PLOS全球公共卫生》上。
参与者的生活满意度通过一个量表在研究开始时和结束时进行测量。参与者被问及：“你今天对你的生活有多满意？”他们需要用一个从0到10的量表作答，其中0表示“完全不满意”，而10表示“非常满意”。参与者的回答根据他们在参与公园跑之前的活动水平进行分组。结果
结果显示，那些之前最不活跃的参与者生活满意度显著提高。而那些在参加之前已经活跃的参与者的提升则相对较小。
研究人员得出的结论是，公园跑的组织方式起到了重要作用：活动按固定时间表举行，每周六早上或上午进行，参与免费，个人可以随时参加，并且创造了一个围绕跑步的社群。这使得它能吸引之前不活跃的参与者。研究人员还得出结论，公园跑可以成为规划未来公共健康措施的有效模式，以对抗不活跃并促进更好的心理健康。谢菲尔德哈勒姆大学的Steve Haake教授是该研究的作者之一。
他表示，参与公园跑既能改善身体健康，也能提升心理健康，这反过来又提高了生活质量。他指出定期参加这样的活动会让人建立新的友谊，参与的门槛很低，这也有助于提升心理健康。此外，研究人员的分析显示，像公园跑这样的活动可以非常具有成本效益。他们估算了提高人们幸福感的经济效益，发现2019年英国公园跑（约有40万参与者）的潜在经济效益在半年内为2.663亿英镑。