作为ITV《放荡女人》的常客，Ruth Langsford不可避免地会非常在意自己的外表，但即便如此，她说，她也无法完全控制衰老的现实：“我至少比三十多岁的时候大两个尺码，”她告诉QVC播客。她补充说，在Fitbit和Apple Watch等设备的出现让每个人都在监控自己的日常步数后，她对自己的生活方式有了惊人的认识。露丝回忆道：
“我记得当时想，‘我是个很忙的人，我可能必须自然地这样做，因为我很忙’。”但事实上，她说，虽然她的工作日程相当繁忙，但也相当久坐不动：“我花了很多时间坐着；我早上开车去上班，但我坐着。我在读笔记，我在看报纸，我在坐。我在化妆。”露丝说，虽然她预计能突破10000步的目标，但她正常的日均成绩还不到这个目标的一半：“我意识到我需要真正提高自己的水平，”她承认。
在她的发现之后，这位明星正在更加努力地坚持定期锻炼，每天至少带她的狗出去散步一次。然而，她补充说，更健康的生活方式并不意味着放弃她喜欢的东西：“我会说，‘我不吃蛋糕，也不喝香槟吗？’永远不会！”与同样64岁的前夫Eamonn Holmes相比，Ruth在分手后从聚光灯下退了一步——而Eamonn被发现与42岁的离婚者Katie Alexander在一起。
在丈夫与一位年轻女子分手后，露丝明显表现出了浪漫的关系，露丝坦率地谈到了衰老的现实。她透露：“当我60岁的时候，这似乎发生得很快。你知道我，我不太担心年龄。但到目前为止，我已经64岁了，我觉得一切都下垂了，我的脖子很滑稽。“我能看到。当你自拍或做其他事情时，而以前我并没有真正注意到。现在我注意到了，我会说，‘啊，看那个’。”。“我们大力宣传[宽松女性]、身体积极性、自信——年龄只是一个数字。
我在努力成为那个女人的这条钢丝上摇摇欲坠，‘年龄只是个数字，数数你生命中的祝福，我所有的朋友都是这样的’。”